Hauskaa joulua! Ja eikä joulua ilman lahjaa. Tässä sinun, ole hyvä: www.stressivapaajohtaja.fi/stylukijanopas 

Tässä jaksossa mennään filosofiselle tasolle. Mutta kevyesti, kuten aina. Jutellaan stressivapaan ihmisen elämänhallinnasta...ja otetaan iisisti joulunpyhät! :) 

Oliko kiva? Jaa jakso sosiaalisessa mediassa + jätä arvio iTunesiin. Kiitos! :) 

http://www.stressivapaajohtaja.fi

© Zeno Integral Coaching® 2016

Tässä jaksossa ihmettelen että kuinkas tässä nyt näin kävi. 

Otamme tarkasteluun Yhdysvaltain tuoreen presidentin, Donald J. Trumpin. Käytämme tarkastelun ja hämmästelyn apuvälineenä integraalista ajattelua. 

Integraalisen ajattelun perustaan kuuluu, että kaikki kehittyy. Jopa Trump. Kehitys ei silti ole taattua: osa meistä voi jäädä kiinni kehitysvaiheeseen, joka on hyvinkin yksiulotteinen ja yksinäkökulmainen. Tällaista ajattelua sanotaan minäkeskeiseksi, egosentriseksi, kehitysvaiheeksi.

Yksinäkökulmaista ajattelua tavataan kaikkialla, jossa oma etu on tärkein. Toisen etu vaatisi näkökulman laajentamista, ja siihen ei tässä vaiheessa helposti pystytä. Tämä ajattelu ei mahdollista empatiaa, itseironiaa eikä laajempia kokonaisuuksia huomioivaa toimintaa. Se mahdollistaa, sen sijaan, suoraa toimintaa, oman reviirin suojelemista ja vihollisten poissulkemista.

Donald J. Trump on integraalisten linssien läpi nähtynä seuraavanlainen kuvatus: 

• Punaisen (yksinäkökulmaisen) maailmankuvan tasolla oleva
• Persoonallisuudeltaan “Vahvan Johtajan” arkkityyppi (enneagrammi-8)
• …joka ei ole kovinkaan terveellä kehitysvaiheella ollakseen 70-vuotias aikuinen ihminen…

Kuuntele lisää + jaa tämä podcast sielunhoidon nimissä lähimmäisellesi! 

***

LATAA ILMAINEN VALMENNUSKURSSI STRESSINHALLINNASTA:

https://stressivapaajohtaja.com/videovalmennus/

© Zeno Integral Coaching® 2017

Tässä jaksossa jutellaan yrittäjän tavoitteista, rahasta ja ilosta. Miten saada yhtälö toimimaan? Miten asettaa merkityksellisiä päämääriä? Miten pysyä kiinni tavoitteissaan? Aiheesta keskustellaan yrittäjien valmentaja ja digiyhteisö Yhdessäonnistujien vetäjän Tytti Laineen kanssa.  

***

LATAA ILMAINEN VALMENNUSKURSSI STRESSINHALLINNASTA:

https://stressivapaajohtaja.com/videovalmennus/

© Zeno Integral Coaching® 2017

Tässä jaksossa haastattelen tietokirjailija Janne Jääskeläistä. Aiheena on Jannen tuorein kirja, provosoivasti nimetty Älä yritä. Janne tunnetaan myös seuraavista meriiteistä: 

• On luultavasti pitkäjänteisin ja jääräpäisin ihminen jota koskaan tulet tapaamaan.
• Teki ensimmäisen konkurssin 18-vuotiaana.
• Ei ole ikinä myöhässä. 
• Osaa huuhtoa kultaa. On opettanut mm. kuurosokean vaskaamaan.
• Hänet voi heittää keskelle korpea pelkän tulitikkuaskin ja kynsisaksien kanssa ja selviytyy siellä ihan hyvin. 

 ***

LATAA ILMAINEN VALMENNUSKURSSI STRESSINHALLINNASTA:

https://stressivapaajohtaja.com/videovalmennus/

© Zeno Integral Coaching® 2017

Tässä jaksossa istun kaikessa rauhassa kotisaareni takarannan kalliolla ja höpisen mitä sylki suuhun tuo. Ja tuohan se kaikenlaista: ajatuksia siitä, miten yrittäjyys ja johtajuus ovat opittuja (ja opittavia) taitoja; miten elämä kutsuu meitä jatkuvasti kohti jotain näkymätöntä ja oikeaa ja hyvää ja kaunista; ja miten raha rakastaa kolmea asiaa: 

1. Innostusta 
2. Selkeyttä
3. Nopeutta 

Tarjoan myös näytteen uudesta kirjastani ilmaiseksi + kerron ensimmäisestä myytävästä tuotteestani. 

***

LATAA ILMAINEN VALMENNUSKURSSI STRESSINHALLINNASTA:

https://stressivapaajohtaja.com/videovalmennus/

© Zeno Integral Coaching® 2017

Tässä jaksossa kerron enemmän itsestäni ja elämäni punaisesta langasta. Se liittyy unelmien toteuttamiseen ja siihen yksinkertaiseen, kaksiosaiseen mekanismiin, joka sen takana tuntuu olevan. Kerron myös esimerkkejä unelmien toteutumisesta niin omasta elämästäni kuin kahden muunkin ihmisen tarinasta. 

Jaksossa mainittu podcast on This American Life. 

***

LATAA ILMAINEN VALMENNUSKURSSI STRESSINHALLINNASTA:

https://stressivapaajohtaja.com/videovalmennus/

© Zeno Integral Coaching® 2017

Tässä jaksossa kerron mikä ja millainen on yrittäjäluonne. Avaan myös omaa tarinaani yrittäjänä. Miten vuosi majakkasaarella muutti elämääni? Miksi pillahdin itkuun perheeni edessä ja totesin, etten selviä? Mikä oivallus sai minut jatkamaan eteenpäin kohti "stressivapaan yrittäjän" mallia? Kerron myös uudesta kirjastani sekä 10 yrittäjäluonteen ominaisuudesta, jotka niin hyvässä kuin pahassa ovat jokaisen yrittäjäluonteen siunauksena...ja riesana. 

Lataa uuden kirjani ensimmäinen luku täältä: 

http://www.stressivapaajohtaja.fi/yrittajaopas/

Oliko kiva? Jaa jakso sosiaalisessa mediassa + jätä arvio iTunesiin. Kiitos! :) 

http://www.stressivapaajohtaja.fi

© Zeno Integral Coaching® 2016

Tässä jaksossa juttelen tulevaisuuden näkymistä, identiteetin suhteesta kehityksen tasoihin ja Rytminmuutos-seminaarista, jossa olin Great Pointin (www.greatpoint.fi) kutsumana. Puhujina mm. Jari Sarasvuo, Joona Puhakka ja Jukka Viljanen, aiheina muutos, menestys ja mahdollisuus. Jakso on myös kevään viimeinen, podcast vetäytyy kesälomalle. Nähdään syksyllä! 

***

LATAA ILMAINEN VALMENNUSKURSSI STRESSINHALLINNASTA:

https://stressivapaajohtaja.com/videovalmennus/

© Zeno Integral Coaching® 2017

Tässä jaksossa esittelen 52 suosikkiteostani (kirjoja, enimmäkseen), jotka voivat muuttaa elämäsi...tai ainakin auttaa sinua: 

• Raha-asioissa
• Ajankäytössä
• Työssä 
• Stressinhallinnassa
• Parisuhteessa
• Itsetuntemuksessa
• Henkilökohtaisessa kasvussa
• Henkisessä oivaltamisessa

Jos pidät tästä tai muista jaksoista, jaa SJ-podcast sosiaalisessa mediassa; jätä arvio iTunesiin; ja ota yhteyttä.  

jp@stressivapaajohtaja.fi

http://www.stressivapaajohtaja.fi

© Zeno Integral Coaching® 2016

Jukranpujut! Kaikki 52 jaksoa Stressivapaa johtaja -kirjasta on nyt eetterissä! Onneksi olkoon kaikille! Jos tämä on ensimmäinen kerta kun kuuntelet tätä podcastia, tervetuloa mukaan. Jatketaan tästä. 

Tässä jaksossa kerron metodistani, jonka avulla voi alkaa suunnittelemaan uutta vuotta ja arvioida mennyttä - missä tahansa vaiheessa vuotta. 

Jos pidät tästä tai muista jaksoista, jaa SJ-podcast sosiaalisessa mediassa; jätä arvio iTunesiin; ja ota yhteyttä.  

jp@stressivapaajohtaja.fi

http://www.stressivapaajohtaja.fi

© Zeno Integral Coaching® 2016

Esitelmää pitäessäni sain hyvän kommentin kuulijalta. Sen kirvoittamana nauhoitin palatessani lyhyen autocastin säröjen hyväksymisestä ihmisen sisäisen maailman rakentajana. Syväsukellusvaroitus! 

Jos pidät tästä tai muista jaksoista, jaa SJ-podcast sosiaalisessa mediassa; jätä arvio iTunesiin; ja ota yhteyttä.   

jp@stressivapaajohtaja.fi

http://www.stressivapaajohtaja.fi

© Zeno Integral Coaching® 2016

Matteuksen evankeliumia katsoessani keksin uuden termin, ihan vain piruuttani: Jeesusjohtajuus. Siinä kyse on, ei enempää eikä vähempää, kuin elämäntarkoituksen tarjoamisesta.

Jos pidät tästä tai muista jaksoista, jaa SJ-podcast sosiaalisessa mediassa; jätä arvio iTunesiin; ja ota yhteyttä.   

jp@stressivapaajohtaja.fi

http://www.stressivapaajohtaja.fi

© Zeno Integral Coaching® 2016

Hauska aamu on keksimäni konsepti hyvän päivän takaamiseksi. Tässä jaksossa juttelen mukavia siitä, ja vähän jostain muustakin. Nauhoitettu autossa, joten äänenlaatu ei ole optimaalinen. Mutta sopii vappuaamuun, joka arvatenkin on...hauska!

Jos pidät tästä tai muista jaksoista, jaa SJ-podcast sosiaalisessa mediassa; jätä arvio iTunesiin; ja ota yhteyttä.   

jp@stressivapaajohtaja.fi

http://www.stressivapaajohtaja.fi

© Zeno Integral Coaching® 2016

Yrittäjän työtehoa nakertaa usein "lineaarisen työnteon syndrooma". Siinä töitä tehdään niin kuin kyse olisi maratonista. Spurtti, sanovat asiantuntijat, on parempi metafora viisaalle yrittäjyydelle. Tässä jaksossa tarkastellaan energian hallintaa viisivaiheisen prosessin kautta. 

Jos pidät tästä tai muista jaksoista, jaa SJ-podcast sosiaalisessa mediassa; jätä arvio iTunesiin; ja ota yhteyttä.  

jp@stressivapaajohtaja.fi

http://www.stressivapaajohtaja.fi

© Zeno Integral Coaching® 2016

Oli asemasi mikä tahansa, tehtäväsi on myydä ja markkinoita. Ideoita, ajatuksia, aamupuuroa... Itsellesi ja muille (ja aina ensimmäisenä itsellesi). Tässä jaksossa yritän myydä sinulle ajatusta ...myymisestä. 

PS. Hyvä lisävarustus on Dan Pinkin kirja To Sell is Human. 

Jos pidät tästä tai muista jaksoista, jaa SJ-podcast sosiaalisessa mediassa; jätä arvio iTunesiin; ja ota yhteyttä.  

jp@stressivapaajohtaja.fi

http://www.stressivapaajohtaja.fi

© Zeno Integral Coaching® 2016

Tässä jaksossa palaan työkiireiltäni takaisin oleellisen pariin. Kerron uudesta kirjastani, matkasta Helsinkiin kustantamolleni sekä kyselystä, jonka avulla voit osallistua kirjan kirjoittamiseen - klikkaa linkkiä! 

Jos pidät tästä tai muista jaksoista, jaa SJ-podcast sosiaalisessa mediassa; jätä arvio iTunesiin; ja ota yhteyttä.   

jp@stressivapaajohtaja.fi

http://www.stressivapaajohtaja.fi

© Zeno Integral Coaching® 2016

Miten entisestä huippu-urheilijasta tuli yrittäjä? Miksi 92% huolistamme on turhia? Mitä voi tehdä positiivisen asenteen säilyttämiseksi - silloinkin kun lähimmäiset suosittelevat konkurssia? 

llkka Koppelomäki on kansainvälisesti sertifioitu NLP-kouluttaja ja valmentaja, jonka perustama Uskalla Innostua -tiimi on inspiroinut tuhansia suomalaisia itsensä ja oman elämänsä kehittämiseen vuodesta 2007 lähtien. Ilkka on taustaltaan kilpatriathlonisti ja hän on toiminut yrittäjänä hyvinvoinnin parissa yli kymmenen vuotta.

Ilkan missiona on auttaa suomalaisia itsevarmemmiksi ja hyvinvoiviksi oman elämänsä toteuttajiksi. Ilkka on kouluttanut ympäri Suomen ja ollut asiantuntijana eri medioissa mielenhallintaan, innostumiseen ja oman elämän toteuttamiseen liittyen.

Jos pidät tästä tai muista jaksoista, jaa SJ-podcast sosiaalisessa mediassa; jätä arvio iTunesiin; ja ota yhteyttä.  

 jp@stressivapaajohtaja.fi

http://www.stressivapaajohtaja.fi

© Zeno Integral Coaching® 2016

Keijo Halinen on Suomen ensimmäinen sertifioitu Integral Master Coach - maailman vaativimman coaching-ohjelman Integral Coaching Canadan valtuuttama valmentaja. Keijo on valmentanut kansainvälisellä tasolla 35 vuoden ajan esimiehiä ja johtoryhmiä useista eri kulttuureista. Keijo on kirjoittanut kanssani Kukoistavan johtamisen käsikirjan, "vähän erilaisen johtamisoppaan" (Petri Kajander, Talouselämä). 

Keijo on myös hyvä ystäväni ja yksi rauhallisimmista, viisaimmista ja innostuvimmista ihmisistä, joita tunnen.

Tässä haastattelussa keskustelimme Keijon kanssa muun muassa: 

• Mitä on hyvä johtaminen?
• Miksi johtajuus ei ole asemaan sidottua? 
• Mitä johtamisen kehittämisohjelmien onnistumiseen vaaditaan? 
• Miten hälvennetään pelon ilmapiiriä työssä? 
• Miksi itsensä johtaminen on johtajuuden avain? 

Jos pidät tästä tai muista jaksoista, jaa SJ-podcast sosiaalisessa mediassa; jätä arvio iTunesiin; tai ota yhteyttä.  

jp@stressivapaajohtaja.fi

http://www.stressivapaajohtaja.fi

© Zeno Integral Coaching® 2016

Miten entisestä huippu-urheilijasta tuli yrittäjä? Miksi 92% huolistamme on turhia? Mitä voi tehdä positiivisen asenteen säilyttämiseksi - silloinkin kun lähimmäiset suosittelevat konkurssia? 

llkka Koppelomäki on kansainvälisesti sertifioitu NLP-kouluttaja ja valmentaja, jonka perustama Uskalla Innostua -tiimi on inspiroinut tuhansia suomalaisia itsensä ja oman elämänsä kehittämiseen vuodesta 2007 lähtien. Ilkka on taustaltaan kilpatriathlonisti ja hän on toiminut yrittäjänä hyvinvoinnin parissa yli kymmenen vuotta.

Ilkan missiona on auttaa suomalaisia itsevarmemmiksi ja hyvinvoiviksi oman elämänsä toteuttajiksi. Ilkka on kouluttanut ympäri Suomen ja ollut asiantuntijana eri medioissa mielenhallintaan, innostumiseen ja oman elämän toteuttamiseen liittyen.

Jos pidät tästä tai muista jaksoista, jaa SJ-podcast sosiaalisessa mediassa; jätä arvio iTunesiin; ja ota yhteyttä.  

 jp@stressivapaajohtaja.fi

http://www.stressivapaajohtaja.fi

© Zeno Integral Coaching® 2016

Mitä on aito motivaatio? Mistä onnellisuus koostuu? Mikä meitä liikuttaa? 

Frank Martela, FT, on inhimillisen kokemusmaailman ja hyvinvoinnin tutkija. Hänen missionsa on luoda uusia oivalluksia, jotka vahvistavat ihmisten kykyä elää hyvä elämä. Häntä kiehtovat niin ihmisen motivaation perimmäiset tekijät kuin onnellisuuden ja merkityksellisen elämän mysteeritkin. Hän tarkastelee näitä kysymyksiä sekä yleisinhimillisellä tasolla että sovellettuna työelämään. 

Tutkijana Frank lähestyy kysymystä hyvästä elämästä sekä filosofian laajan perinteen että modernin psykologian empiiristen menetelmien kautta ja on tehnyt yhteistyötä muun muassa kansainvälisesti tunnetun professori Richard Ryanin kanssa ollessaan vierailevana tutkijana Rochesterin yliopistossa Yhdysvalloissa. Suomessa Frank tunnetaan erityisesti onnellisuuteen ja positiiviseen psykologiaan liittyvistä tutkimuksistaan sekä kirjoistaan Tahdonvoiman käyttöohje (Tammi 2013) ja Valonöörit - Sisäisen motivaation käsikirja (Gummerus 2015).

Jos pidät tästä tai muista jaksoista, jaa SJ-podcastia sosiaalisessa mediassa; jätä arvio iTunesiin; ja ota yhteyttä.  

jp@stressivapaajohtaja.fi

http://www.stressivapaajohtaja.fi

© Zeno Integral Coaching® 2016

Tein kauhistuttavan ihmiskokeen: lopetin kahvinjuonnin kuukaudeksi. Miksi mokomaan ryhdyin? Miten kaikki kävi? Miten pystyt samaan – niin tahtoessasi? SJ-podcastin bonus-jakso kertoo tämän ihmiskunnan Suuriin Kysymyksiin lukeutuvan probleemin syväluotaavat taustat. 

Jos pidät tästä tai muista jaksoista, jaa SJ-podcast sosiaalisessa mediassa; jätä arvio iTunesiin; ja ota yhteyttä.  

 jp@stressivapaajohtaja.fi

http://www.stressivapaajohtaja.fi

© Zeno Integral Coaching® 2016

Miten Suomesta saadaan parempi maa? Mitä on johtamisen tulevaisuus? Miten työväenluokan evakkopojasta tuli Alf Rehn – Åbo Akademin organisaation ja johtamisen professori?

Vuonna 2009 Alf Rehn sai kansainvälistä tunnustusta Thinkers 50 -listalla, jonka nousevia ajattelijoita listaavassa "gurututkassa" hänen sijoituksensa oli 13. Suomen Thinkers 20 -listalla Rehn oli kolmantena Nordic Business Report -lehden valitessa Suomen suurimpia bisnesajattelijoita elokuussa 2012.

Juttelimme Alf Rehnin kanssa muun muassa: 

• Miten levonta mieltä voi hyödyntää? 
• Miksi leikki ja työ tukevat toisiaan? 
• Miten aivomme vastustavat luovuutta? 
• Miksi päivittäinen itsensä haastaminen on tärkeää? 
• Mitä vaaditaan tulevaisuuden johtajalta? 

Jos pidät tästä tai muista jaksoista, jaa SJ-podcast sosiaalisessa mediassa; jätä arvio iTunesiin; ja ota yhteyttä.  

jp@stressivapaajohtaja.fi

http://www.stressivapaajohtaja.fi

© Zeno Integral Coaching® 2016

Miten Suomesta saadaan parempi maa? Mitä on johtamisen tulevaisuus? Miten työväenluokan evakkopojasta tuli Alf Rehn – Åbo Akademin organisaation ja johtamisen professori?

Vuonna 2009 Alf Rehn sai kansainvälistä tunnustusta Thinkers 50 -listalla, jonka nousevia ajattelijoita listaavassa "gurututkassa" hänen sijoituksensa oli 13. Suomen Thinkers 20 -listalla Rehn oli kolmantena Nordic Business Report -lehden valitessa Suomen suurimpia bisnesajattelijoita elokuussa 2012.

Juttelimme Alf Rehnin kanssa muun muassa: 

• Miten levonta mieltä voi hyödyntää? 
• Miksi leikki ja työ tukevat toisiaan? 
• Miten aivomme vastustavat luovuutta? 
• Miksi päivittäinen itsensä haastaminen on tärkeää? 
• Mitä vaaditaan tulevaisuuden johtajalta? 

Jos pidät tästä tai muista jaksoista, jaa SJ-podcast sosiaalisessa mediassa; jätä arvio iTunesiin; ja ota yhteyttä.  

jp@stressivapaajohtaja.fi

http://www.stressivapaajohtaja.fi

© Zeno Integral Coaching® 2016

Henkinen kevätsiivous ei kysy aikaa. Se on mainio tapa järjestää yhden päivän aikana mielenrauhaa kuluttavat langanpäät kasaan. Sähköpostilaatikon tyhjentämisestä laskujen organisointiin ja arkistolaatikkojen putsaamiseen, henkinen kevätsiivous vie kahdeksan tämän viikon hyödyllisintä ja tehokkainta tuntia ja antaa seestyneen olon palkaksi. 

Jos pidät tästä tai muista jaksoista, jaa SJ-podcastia sosiaalisessa mediassa; jätä arvio iTunesiin; ja ota yhteyttä.  

jp@stressivapaajohtaja.fi

http://www.stressivapaajohtaja.fi

© Zeno Integral Coaching® 2016

Stressi on suojareaktio, joka syntyy kun tilanteen koetut vaatimukset ylittävät sen hetkiset voimavaramme. Omia voimavaroja voi kuitenkin kehittää ja tilanteen haasteita pienentää yllättävän helposti. Professori Stanley H. Blockin kehittämä MBB (Mind-Body Bridging) -metodi on menetelmä juuri tähän.

Jos pidät tästä tai muista jaksoista, jaa SJ-podcastia sosiaalisessa mediassa; jätä arvio iTunesiin; ja ota yhteyttä.  

jp@stressivapaajohtaja.fi

http://www.stressivapaajohtaja.fi

© Zeno Integral Coaching® 2016

Unet ovat välähdyksiä itsemme puolista, joita emme muuten näkisi. Ne esittävät mielemme teatterissa lahjomattomalla logiikallaan kaavoja elämästämme. Unien avulla voimme elää turvallisella tavalla todeksi oman luonnetyyppimme heikkouksia - ja oppimalla unista voimme ryhtyä korjaamaan niitä parempaan, tuottavampaan ja tasapainoisempaan suuntaan.

Jos pidät tästä tai muista jaksoista, jaa SJ-podcastia sosiaalisessa mediassa; jätä arvio iTunesiin; ja ota yhteyttä.  

jp@stressivapaajohtaja.fi

http://www.stressivapaajohtaja.fi

© Zeno Integral Coaching® 2016