Tässä jaksossa esittelen kehittelemäni seitsemän askeleen ohjelman stressin hallintaan. Taidot ja tavat ovat yksinkertaisia, mutta tehokkaita. Ne etevät loogisesti perusopinnoista syvempiin opintoihin. Henkilökohtainen elämän suunnittelu on kaiken perusta - siitä etenemme sisäiseen stressin ja ihmissuhteiden hallintaan. 

LATAA ILMAINEN VALMENNUSKURSSI STRESSINHALLINNASTA:

http://www.stressivapaajohtaja.fi/videokurssi/

© Zeno Integral Coaching® 2017

Tässä jaksossa avaan Harvardin yliopiston tutkijoiden Robert Keganin ja Lisa Laheyn kehittämän 4-vaiheisen muutosprosessin. Useimmissa muutosohjelmissa - niin yksilöllisellä kuin organisaatiotasollakin - ongelmana on pinnallisuus. Keganin ja Laheyn muutosprosessi on siihen vastalääke. Sen avulla paljastuu muutoksen vastustamisen sisäinen logiikka: 

• Miksi meillä on toinen jalka jarrulla ja toinen kaasulla (samaan aikaan)? 
• Miksi muutosvastarintaan on lähes aina hyvä syy? 
• Miten voimme tarkastella muutoksen takana olevia pelkoja ja olettamuksia ennen kuin alamme toimimaan?

LATAA ILMAINEN VALMENNUSKURSSI STRESSINHALLINNASTA:

http://www.stressivapaajohtaja.fi/videokurssi/

© Zeno Integral Coaching® 2017